En los últimos años, cada vez más mujeres reconocen los beneficios del masaje obstétrico/maternal. Si bien antes se consideraba una terapia diferente, se ha convertido en un método cada vez más popular para aliviar el dolor del embarazo. Diversos estudios han demostrado que este tipo de masaje es beneficioso para las embarazadas, ya que ofrece múltiples ventajas para la salud y el bienestar.

Sin embargo, se trata de una rama especializada del masaje, por lo que es importante que conozcas los detalles antes de programar una cita con un masajista.

Ventajas del masaje durante el embarazo

La terapia de masaje obstétrico ofrece una variedad de beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

• Mejora de la calidad del sueño.

El masaje de tejido profundo ayuda a aumentar la producción de melatonina y serotonina en el cuerpo. Como resultado, las personas logran regular sus ritmos de sueño. Cuando una mujer embarazada recibe un masaje, mejora la calidad de su descanso, lo que tiene un excelente impacto general en el cuerpo.

Disminuye los niveles de estrés y ansiedad. El cortisol es la hormona del estrés. Cuando una mujer embarazada recibe masajes como parte de su atención prenatal, el nivel de cortisol en su cuerpo disminuye significativamente. Esto le permite experimentar una mejoría en las hormonas, lo que mejora el estado de ánimo, la energía y la inmunidad.

Reduce la inflamación de las articulaciones. El edema es un término médico que se utiliza para la inflamación. Es común durante el embarazo y se produce por la disminución del flujo sanguíneo y el aumento de la presión en los capilares. Para estimular los tejidos blandos y reducir la acumulación de líquidos en las articulaciones inflamadas, se recomienda el masaje de tejido profundo para mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, el masaje mejora la capacidad del sistema linfático para eliminar los desechos de los tejidos del cuerpo.

• Alivia el dolor muscular. Las mujeres embarazadas también suelen experimentar molestias y dolores musculares. Estas molestias generalmente se deben a la tensión muscular y al aumento de la actividad de las neuronas motoras eléctricas. Con la ayuda de un profesional con experiencia en masajes para embarazadas, estas molestias pueden disminuir considerablemente.
• Reduce el dolor nervioso. Muchas mujeres experimentan dolor del nervio ciático, especialmente en las últimas etapas del embarazo. Esto se debe a que el útero se apoya en los músculos de la zona lumbar y el suelo pélvico. Cuando esto ocurre, la presión se extiende a los músculos de la parte superior e inferior de las piernas, lo que provoca hinchazón en estas zonas. Gracias a los profesionales del masaje que utilizan terapia prenatal, las futuras mamás pueden obtener la ayuda que necesitan para liberar la tensión que sienten en los músculos cercanos. Gracias al masaje, las mujeres experimentan muchas menos molestias del nervio ciático durante el embarazo.

  Reduce el riesgo de parto prematuro. Los estudios han demostrado que las mujeres embarazadas que recibieron masajes prenatales de forma regular tuvieron menos probabilidades de sufrir un parto prematuro en comparación con las que no los recibieron durante el embarazo.

  Disminuye las hormonas del estrés del bebé. Además de beneficiar a la madre, el masaje también reduce las hormonas del estrés en el bebé. Las investigaciones han demostrado que el masaje desempeña un papel importante en el aumento de los niveles de cortisol del bebé incluso antes de nacer. Como resultado, se puede afirmar con seguridad que las madres no son las únicas que se benefician de la terapia de masaje prenatal para la salud y el bienestar.

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Gracias a estos beneficios para el bienestar, es fácil comprender por qué diversos centros de salud y bienestar ofrecen ahora tratamientos de masaje terapéutico. Sin embargo, antes de recibir un masaje con cualquier persona, es fundamental comprender que los especialistas cualificados en masaje prenatal están preparados para brindarle la terapia adecuada. La terapia de masaje prenatal es una práctica que los especialistas conocen a fondo, por lo que no debe descuidar la elección del terapeuta. Por lo tanto, le recomendamos que pregunte sobre la trayectoria, las cualificaciones y la formación recibida antes de continuar.

En Australia, existen diversas asociaciones de profesionales que le permitirán encontrar terapeutas certificados y expertos en terapia de masaje para embarazadas. También hay fisioterapeutas que pueden ofrecer los servicios de terapia de masaje obstétrico que usted necesite. Lo esencial es que elijas a un terapeuta profesional de masajes para embarazadas para garantizar que tú y tu hijo estéis en buenas manos.